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永久美白三大食品

       中 医 认 为 ， 人 必 先 从 食 物 方 面 手 ， 调 理 好 身 体 ， 排 出 毒 素 。 去 清 皮 肤 的 黄 气 黑 气 ， 便 能 有 健 康 美 白 滋 润 的 肤 色 。 苋 菜 去 下 巴 黑 印 苋 菜 有 去 面 上 黑 色 素 及 暗 疮 功 效 。 因 苋 菜 有 助 排 泄 ， 能 排 脓 祛 湿 解 毒 、 去 皮 肤 疮 毒 ， 尤 其 能 去 肠 湿 毒 。 以 苋 菜 加 蒜 头 煲 个 半 小 时 成 浓 汤 饮 用 ， 可 令 皮 肤 更 滑 溜 。 苋 菜 药 性 温 和 ， 日 日 饮 用 也 可 。 莲 子 百 合 粥 健 肺 美 肤 美 白 肌 肤 非 一 朝 一 夕 的 事 。 要 肤 色 白 透 红 ， 必 先 加 强 肺 的 功 能 ， 长 期 食 用 莲 子 百 合 粥 便 能 达 到 如 此 效 果 。 至 于 莲 子 、 百 合 的 分 量 可 随 个 人 喜 好 而 定 。 芝 麻 糊 美 白 对 扮 靓 素 有 研 究 的 杨 宝 玲 （ Pauline ） 向 来 都 有 每 日 饮 一 支 鲜 奶 习 惯 ， 皮 肤 滑 溜 白 净 难 道 真 是 靠 饮 鲜 奶 ？ Pauline 坦 言 鲜 奶 的 确 可 促 进 皮 肤 细 胞 生 长 ， 令 皮 肤 滑 溜 。 但 她 还 说 黑 芝 麻 糊 效 用 更 胜 鲜 奶 ， 喝 得 多 皮 肤 会 滑 溜 、 少 皱 纹 ， 还 会 令 肤 色 红 润 白 净 。 不 过 一 碗 芝 麻 糊 差 不 多 有 大 半 碗 白 饭 热 量 那 么 高 ， 一 星 期 喝 三 次 就 够 。 芝 麻 糊 有 加 速 新 陈 代 谢 功 效 ， 可 令 肤 色 更 红 润 滑 溜 。